笑顔になる魔法の体操♡

こんにちは
春光園の小山です。
3回目の投稿です。

いきなりですが…
昨日、春光園では、社内で全体会の会議がありました。
そこで講師の先生から教えていただいた
「ハッピーハッピー体操」
の動画を載せたいと思います。
これだけでは何をしているのか
いまいち伝わりづらいのですが・・・

2人組、もしくは3人組で向かい合って、「ハッピー」といいながら
ハイタッチのように手を交差させ、最後はジャンプして手を合わせる
というちょっとした体操です。


社員の表情に注目して
見てみてください。


1分前の私たちといえば…

顔がこわばっている人
眠そうにしている人
ぼーっとしている人
(もちろん、まじめに話は聞いてましたよ!)

などなど、、、みんなそのような風貌だったのですが。。。

この体操をしたらどうでしょう!?

そうです。

みんながみんな

笑ってるんです。

笑顔なんです。

立って、人と向かい合って、ハイタッチしてるだけなんですけどね。

不思議ですね。

仕事に没頭していると、つい強張った表情になりがちですが

気分転換に1分でも2分でも立って少し身体を動かしたり、誰かと話したりするだけでも

気分って変わるんですね。


そんなことを感じたひとときでした。


みなさんも、仕事に家事に育児に疲れたら
「ハッピーハッピー体操」

ぜひトライしてみてください♡

ハッピーになれる!かも…